Версия для печати > Как пережить длительную поездку в автобусе

Заядлым туристам длительные переезды не являются проблемой, возможность рассмотреть красоты за окном в поездке еще добавляет эмоций. Многие рассчитывают на отдых в определенные дни отпуска, и хочется, чтобы дорога тоже была комфортной.

Долгое сидение на одном месте портит, и настроение и добавляет физическую усталость. Чтобы пережить долгие переезды есть рекомендации:

• Чаще меняйте позу, не нужно скрещивать ноги, чтобы жидкость оптимально циркулировала по телу.

• Берите в поездку надувную подушку, она занимает мало места в багаже, но ночью вы скажете спасибо, устранив боли в шее;

• Во время остановок делайте разминку, пройдитесь. Многие бегут на перекуры, лучше привычных сигарет взять с собой vape, его хватит надолго и он удобен;

• Не пейте много воды, это может вызвать отек конечностей;

• В дорогу берите фрукты, нежирную пищу, легкие снеки;

• Не лишними будут препараты от укачивания, отравления. Всегда выручают мятные леденцы;

• Удобная одежда в автобусе создаст дополнительный комфорт;

• Чтобы дорога была не такой однообразной, нужно придумать занятие, отвлекайтесь просмотром фильмов, чтением книг, интересным общением или дорожными играми.